Pero Internet dice lo contrario. Hay muchos suplementos disponibles en línea. Busque píldoras quemagrasas y obtendrá estas opciones: Los mejores quemadores de grasa de 2024 que realmente funcionan; Pérdida de peso con quemador de grasa nocturno; El mejor quemador de grasa para la grasa abdominal; Pastillas quemagrasas para mujeres; El mejor quemador de grasa para la grasa abdominal para mujeres; Quemador de grasa natural; El mejor suplemento quemagrasas y más. Un viaje de pérdida de peso con quemadores de grasa Dhanusha G. recurrió a los quemadores de grasa para impulsar su viaje de pérdida de peso. «Había perdido 15 kg y había llegado a una meseta. Por consejo de mi entrenador de gimnasio, comencé a usar estos suplementos. Y me ayudaron a perder 5 kg en tres o cuatro meses», dijo. Dhanusha, una habitual del gimnasio, decidió usar quemadores de grasa para aumentar su tasa metabólica en reposo. «El alto contenido de cafeína aumentó mi presión arterial, por lo que quemé más calorías incluso cuando descansaba», dijo la profesional de los medios con sede en Dubai. El uso de pastillas quemagrasas es común entre las ratas de gimnasio. “Si quieres tener un cuerpo definido, tienes que usar quemadores de grasa. Consumes quemadores de grasa y tienes que entrenar en el gimnasio para alcanzar tus objetivos de peso”, añadió Dhanusha. “Me ayudó a alcanzar mi objetivo, pero entrenaba en el gimnasio con regularidad. Sin duda volvería a usarlo”.
Lo que dicen los médicos “Las pastillas para quemar grasa no son efectivas y pueden ser perjudiciales para la salud”, dijo Katherine Metzelaar, dietista registrada, consejera de alimentación intuitiva certificada y fundadora de Bravespace Nutrition, y agregó que cualquier pérdida de peso a corto plazo, si se logra, no es sostenible. En lugar de quemadores de grasa, los medicamentos para bajar de peso se consideran un mejor enfoque. “Los nuevos medicamentos para bajar de peso pertenecen a la clase de análogos de GLP1 (tanto DHA como aprobados por la FDA) y son efectivos para perder peso significativamente en un período corto”, dijo a Gulf News el Dr. Velmurugan Mannar, Especialista en Endocrinología de Aster Clinic, Dubai Silicon Oasis & Karama. A continuación, se ofrece una inmersión profunda en el mundo de las pastillas para quemar grasa; se llaman suplementos. ¿Qué son las pastillas para quemar grasa? Las pastillas para quemar grasa, como sugiere el nombre, son suplementos dietéticos que ayudan a promover la pérdida de grasa en el cuerpo humano. Estos suplementos termogénicos (que producen calor) se comercializan como productos que contienen compuestos naturales o artificiales para ayudar a perder peso. Algunos los llaman píldoras para adelgazar, pero no son medicamentos para adelgazar, que son una clase diferente de medicamentos. ¿Cuál es la diferencia entre los medicamentos para adelgazar y las píldoras para quemar grasa? Las píldoras para quemar grasa son suplementos para adelgazar rápidamente que se venden sin receta, lo que significa que no se requiere receta médica. Además, no hay suficiente evidencia científica para respaldar las afirmaciones de los fabricantes, dicen los informes. A diferencia de las píldoras para quemar grasa, los medicamentos para adelgazar requieren receta médica. Estos son medicamentos, no suplementos, y se han realizado estudios exhaustivos sobre su capacidad para ayudar a perder peso si se combinan con cambios en la dieta y el estilo de vida. «Actúan alterando las hormonas intestinales y también el cerebro a nivel de los centros que controlan la ingesta de alimentos (centro del apetito). Algunas píldoras anteriores funcionan disminuyendo la absorción de grasa del intestino», dijo el Dr. Velmurugan. ¿Cómo funcionan los quemadores de grasa? Los quemadores de grasa no derriten las células grasas. En teoría, estas pastillas ayudan a aumentar el metabolismo para quemar calorías más rápido, además de reducir la cantidad de grasa que absorbe el estómago y suprimir el apetito.
¿Los quemagrasas realmente ayudan a perder peso? No hay una respuesta definitiva. Una revisión de 21 estudios sobre suplementos encontró que no hay ningún beneficio significativo en la reducción del peso corporal, según Forbes Health. Sin embargo, algunos estudios muestran que puede haber algunos beneficios a corto plazo. La Clínica Cleveland con sede en Ohio dijo en su sitio web que algunos ingredientes se han relacionado con pequeñas cantidades de pérdida de peso, pero agregó que la mayoría de estos suplementos no han sido probados en estudios científicos. ¿Son seguras las pastillas para quemar grasa? Las pastillas para quemar grasa pueden tener efectos secundarios adversos y pueden interactuar con otros suplementos o medicamentos. Esta es una zona gris ya que no se han realizado estudios en profundidad sobre los ingredientes y cómo interactúan con otros medicamentos. Dado que los suplementos no requieren la aprobación de la FDA de EE. UU., algunos productos pueden contener ingredientes que no figuran en la etiqueta, lo que puede ser peligroso, dijo Metzelaar. ¿Cuáles son los posibles efectos secundarios del uso de quemagrasas? «Las pastillas para quemar grasa son esencialmente formas concentradas de ingredientes activos; “Es posible que le esté dando a su cuerpo más de lo que puede manejar”, dijo Nate Masterson, experto en salud y director de desarrollo de productos naturales en Maple Holistics, con sede en Nueva Jersey, al sitio web Eat This, Not That. “Los niveles altos de cafeína pueden aumentar la ansiedad, dañar el hígado y provocar fluctuaciones en la presión arterial”. Muchos de estos suplementos, señala Masterson, también pueden causar efectos adversos, como dolores de cabeza, ritmo cardíaco irregular, síntomas gastrointestinales, ansiedad y más.
¿Las pastillas para quemar grasa han recibido la aprobación regulatoria? Los quemadores de grasa no están regulados por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA). Por lo tanto, los fabricantes pueden hacer grandes afirmaciones sobre sus productos, incluso sin evidencia. ¿Cuáles son los ingredientes de las pastillas para quemar grasa? Las pastillas para quemar grasa son una mezcla de varios ingredientes. Algunas contienen más de 90 ingredientes, según la Oficina de Suplementos Dietéticos de los Institutos Nacionales de Salud de los Estados Unidos.
¿Cuál es la mejor manera de perder peso? Según el Dr. Velmurugan, los mejores hábitos alimentarios y el ejercicio regular son las mejores formas de controlar el peso. “No existen alternativas a un estilo de vida saludable”. ¿Los medicamentos para bajar de peso requieren supervisión médica? El Dr. Velmurugan recomienda utilizar medicamentos para bajar de peso con la guía de un experto porque estos medicamentos no deben utilizarse en situaciones clínicas específicas. “Recuerde que se puede ganar peso rápidamente cuando se deja de tomar estas pastillas. Por lo tanto, se requiere la guía de un experto para el inicio y el seguimiento a largo plazo”.
